Saltare al contenuto
Menu

Prodotti consigliati

Want That Healthy Glow? Start Eating These 5 Foods Today

Vuoi quella luminosità sana? Inizia a mangiare questi 5 alimenti oggi

Prodotti per la cura della pelle a parte, una pelle sana e luminosa inizia dall'interno.

Sai cosa dicono: non puoi allenarti meglio con una cattiva dieta. E mentre prenderti cura della tua pelle esternamente, cioè seguire meticolosamente il tuo regime di bellezza o concederti regolarmente trattamenti per il viso, è importante, anche ciò che mangi ha un enorme impatto sull'aspetto e sulla sensazione della tua pelle.

Non fraintenderci, le abitudini di vita (come il fumo e l'abbronzatura) e la genetica possono certamente influenzare le condizioni della tua pelle, così come i prodotti che usi localmente. Tuttavia, sebbene molti prodotti di bellezza disponibili oggi affermino di essere sufficienti per mantenere la pelle idratata e nutrita, quella carnagione sana e luminosa viene dall'interno. Il segreto per una carnagione radiosa e dall'aspetto sano risiede quindi in una dieta equilibrata. Quindi, dai una spinta alla tua pelle includendo questi alimenti nella tua dieta:

Avocado
Per sostenere la barriera cutanea, è necessario consumare quantità sufficienti di grassi sani provenienti da alimenti come avocado o noci. Gli avocado sono anche un’ottima fonte di vitamina C ed E, che svolgono un ruolo significativo nel mantenere la pelle elastica e sana. E come se ciò non bastasse, la ricerca ha scoperto che gli avocado contengono composti che aiutano a proteggere la pelle dai dannosi raggi UV (addio rughe fastidiose e linee sottili!) e riducono l'infiammazione per alleviare le riacutizzazioni o gli sfoghi dell'acne.

Mirtilli
Ci sono TANTISSIMI motivi per amare queste bacche piccole ma potenti. Ricchi di vitamine, antiossidanti e fibre, i mirtilli fanno miracoli per la tua salute e costituiscono uno spuntino delizioso e versatile o un'aggiunta alla tua farina d'avena. I mirtilli sono ricchi di antiossidanti e vitamine come A, C ed E, essenziali per mantenere la pelle sana e luminosa. I mirtilli proteggono la pelle dai radicali liberi e rallentano i segni dell'invecchiamento precoce come rughe e linee sottili, e aiutano il corpo a produrre più collagene, lasciando la pelle carnosa e compatta.

Fragole
Le alte concentrazioni di antiossidanti, vitamina C e acido folico rendono le fragole uno degli alimenti più deliziosi e nutrienti sulla Terra. Le fragole sono anche un'ottima fonte di fibre alimentari, che aiutano ad eliminare le tossine dannose nel nostro corpo, mentre l'acido folico supporta la rigenerazione cellulare, nonché la produzione di nuove cellule, che possono aiutare a tenere a bada gli sfoghi.

Tè verde
Potresti aver notato che l'estratto di tè verde è un ingrediente molto popolare per la cura della pelle, e ciò è dovuto alle forti proprietà antinfiammatorie dell'erba, che possono aiutare a ridurre l'irritazione, il gonfiore e il rossore della pelle. Il tè verde è ricco di vitamina B2, che svolge un ruolo importante nella produzione di collagene per una pelle giovane e compatta, e di vitamina E, che aiuta la crescita di nuove cellule della pelle e può fare miracoli per idratare la pelle secca o sbilanciata.

Cioccolato fondente
Desideri una carnagione liscia e una protezione solare extra (a parte il tuo SPF)? Il cioccolato fondente è il tuo migliore amico! Ricco di antiossidanti noti come flavanoli, è stato scoperto che il cioccolato fondente riduce la ruvidità della pelle e fornisce protezione dai raggi UV. È noto anche che il cioccolato fondente riduce la comparsa di macchie scure o pigmentazione per mantenere la pelle sana e luminosa, mentre l'alto contenuto di minerali come rame, ferro e zinco protegge la pelle dallo stress ossidativo, che può portare a un invecchiamento precoce della pelle.
Matte vs. Glow Foundation
5 Essential Makeup Brushes You Need In Your Makeup Bag

Il tuo carrello

Il tuo carrello è attualmente vuoto

Potrebbe interessarti...

Cerca nel nostro negozio