Conosciamo tutti l’importanza che l’acqua gioca nella nostra vita. Passa qualche ora al caldo senza di esso e ti renderai presto conto di quanto dipendiamo da esso non solo per dissetarci ma per sentirci bene nel nostro corpo. Dopotutto, il 50-80% del nostro corpo è costituito da acqua!
Tuttavia, l’acqua fa molto di più che mantenerci in vita! Oltre a dormire a sufficienza, bere molta acqua è probabilmente la cosa migliore che puoi fare per la tua pelle. Concedetevi un po' di amore per voi stessi e bevete un bicchiere d'acqua.
Usi
Cos’altro fa l’acqua se non aiutarci a superare l’estate? Diamo un'occhiata! L’acqua fa moltissimo per il nostro corpo, tra cui:
- Prevenire i calcoli renali, alcuni tumori e problemi alle valvole cardiache
- Aiutare il nostro cervello a produrre ormoni
- Liberare i nostri sistemi dai rifiuti
- Mantenere le nostre articolazioni e il nostro sistema digestivo sani
- Assicurandoci di rimanere calmi
- Mantenere il cervello acuto e lo stato emotivo uniforme
Benefici
Ma che dire della nostra pelle? Se pensavi che l'acqua aiutasse solo l'interno del nostro corpo, ripensaci. Fa tanto per la nostra cura della pelle quanto per il nostro sistema interno!
- Previene le imperfezioni
- Elimina le zone ruvide e secche
- Mantiene la pelle elastica e tesa
- Riduce la comparsa di rughe e linee sottili
- Previene le occhiaie sotto gli occhi
- Idrata
- Aiuta a evitare che la pelle sia eccessivamente pruriginosa
È importante notare che non vuoi bere acqua solo per trarne i benefici sulla pelle. È necessario lavarsi regolarmente in acqua tiepida (non troppo calda!) e idratare subito dopo.
Effetti collaterali della disidratazione
Anche se di solito è raro avere troppa acqua (anche se certamente è possibile, soprattutto se sei un corridore), è più probabile che non ne abbia abbastanza.
Quando sei disidratato, la tua pelle perde la sua carnosità giovanile. Noterai chiazze di pelle desquamata, il viso e le braccia potrebbero sembrare un po' cadenti e eventuali rughe o linee sottili saranno più evidenti. Anche quelli di noi che hanno la pelle chiara possono sviluppare l'acne e potresti notare una tinta grigia sul viso.
Buona lettura,
Il team di Lava Art
