Buon anno nuovo da tutti qui a Lava Art! Se hai iniziato bene la settimana, congratulazioni! Se ritieni di non aver iniziato il nuovo anno con il piede giusto, c'è sempre tempo per resettare.
Alla luce del benvenuto al 2022, ecco cinque modi tangibili per rimetterti in carreggiata e mantenere lo slancio.
- Stabilisci le tue intenzioni
Sii intenzionale in tutto ciò che fai chiedendoti perché lo stai facendo e come. Scomporre le cose le renderà meno travolgenti, raggiungibili e sostenibili. Stabilire le tue intenzioni ti aiuterà a concentrarti sulle cose che contano veramente.
- Respirare
Siamo così presi dalle cose che dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi e ci esauriamo. Ricordati di prenderti un po’ di tempo per te stesso e di prendere una pausa ogni tanto. È difficile vedere tutte le piccole cose che hai realizzato se non ti fermi ad apprezzarle.
- Smetti di confrontare
Il più delle volte misuriamo il nostro successo in base a chi ci circonda o, peggio ancora, agli estranei sui social media. Ma ciò che dimentichiamo è che tutti abbiamo obiettivi diversi e versioni diverse di cosa significhi successo. Definisci cosa significa per te invece di confrontarti con gli altri.
- Identifica il tuo sistema di supporto
Quando le cose vanno male, non c'è niente di meglio che sapere che ci sono persone che saranno lì per te anche nei giorni peggiori. Avere un solido sistema di supporto, che si tratti di amici, famiglia o andare in palestra, ti aiuterà a riprenderti più velocemente che prendere tutto da solo.
Ci siamo passati tutti: è facile lasciarsi prendere da tutte le cose che vogliamo fare quando riceviamo la scarica di adrenalina del nuovo anno. È importante ricordare che tutti noi a volte veniamo distratti e la cosa migliore che possiamo fare è essere gentili con noi stessi e tornare al ritmo delle cose pur essendo realistici riguardo alle nostre aspettative.
Buon anno a venire,
Il team dell'Arte Lava
