Il giorno di San Valentino è spesso incentrato sul mostrare amore a tutti coloro che ci circondano e, di solito, la persona più importante viene dimenticata: tu! Questo San Valentino diremo no agli appuntamenti cinematografici, ai picnic nel parco e alle cene romantiche con la nostra persona speciale, e diremo sì a una giornata di cura di noi stessi e coccole.
Fai un passo indietro dal lavoro e da quella fastidiosa lista di cose da fare e prenditi questa giornata per nutrire la tua mente e il tuo corpo con i nostri consigli per la cura di te di seguito.
Uscire con gli amici
Uscire con gli amici fa sempre bene all'anima! Se hai altri amici che non hanno programmi per San Valentino, magari invitali a pranzo o andiamo a vedere un film insieme.
Cucina te stesso il tuo pasto preferito
Questa è una grande forma di cura di sé. Stai nutrendo la tua pancia e la tua anima. Cucinare un pasto può essere meditativo e rilassante, quindi prenditi il tempo per assaporarlo e godertelo davvero! Se temi la pulizia notturna dopo la cottura, perché non iniziare la cena durante il giorno con una ricetta a cottura lenta!
Scrivi per cosa sei grato
Siamo sempre così veloci nel sottolineare gli aspetti negativi. Prenditi del tempo per riconoscere e riflettere su tutte le cose belle della tua vita. Elenca tutte le cose di cui sei orgoglioso, i tuoi progressi e i tuoi obiettivi personali e concentrati sui motivi per cui ami te stesso!
Organizza una sessione di restyling e coccole a casa
Certo, una maschera o un bagno non hanno mai fatto male a nessuno! Applica una maschera viso idratante e tuffati nella vasca da bagno con la tua bomba da bagno profumata preferita, seguita da una sessione di pittura sulle unghie come un modo per mostrare apprezzamento per il tuo corpo.
Fai qualcosa che ti aiuti a rilassarti
Invece di innervosirti a San Valentino, rilassati con qualcosa che ti aiuti a liberarti dello stress. Magari completa un puzzle o fai una corsa. Lo yoga è un ottimo modo per formare connessioni tra mente e corpo, rendendolo il modo perfetto per rilassarsi e abbandonarsi all'amor proprio!
