Cos'è Gua Sha?
Gua Sha (AKA raschiamento della pelle) è un'antica tecnica utilizzata nella medicina cinese. Una pietra piatta esercita pressione e raschia la pelle, trattando il dolore e la tensione muscolare. Questa azione provocava spesso lividi e arrossamenti (lo “sha” nel nome si riferisce all'arrossamento della pelle) ed era altamente considerata un trattamento efficace.
È usato ancora oggi, anche se ora più comunemente come forma di cura di sé, motivo per cui l'abbiamo visto prendere d'assalto il mondo della bellezza.
Quali sono i benefici del Gua Sha?
- Automedicazione
Gua Sha è il trattamento definitivo per la cura di sé del viso. Perché? Perché i nostri muscoli facciali lavorano costantemente. Che si tratti di alzare le sopracciglia, serrare le mascelle o anche solo accigliarsi, questi muscoli sono continuamente sovraccaricati dallo stress derivante dalla continua espressione. Gua Sha aiuta a rilasciare questa tensione e favorire il drenaggio linfatico.
- Funzionalità migliorate
Si ritiene che Gua Sha scolpisca e migliori caratteristiche in modo notevole. Come? Ogni graffio porta ad un drenaggio linfatico, che lenisce il gonfiore e riduce i liquidi che si accumulano sotto la pelle, contribuendo infine ad affinare ogni contorno del viso. Lo so. Pazzesco, vero? Chi avrebbe mai pensato che far scivolare una pietra sul tuo viso potesse rendere i tuoi zigomi cesellati!
Come utilizzo uno strumento Gua Sha?
- Prepara la tua pelle
Inizia sempre applicando un siero. Ciò aiuterà lo strumento a scivolare con grazia.
- Sii gentile
Dopo aver preparato la pelle, massaggia delicatamente viso e collo con un movimento verso l'alto e verso l'esterno. Inizia dal collo, poi passa al mento, alle guance e alla zona degli occhi (sii molto delicato in quella zona).
- Ripetere
Ripeti ogni movimento tre volte per 5-10 minuti al giorno.
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Buona lettura,
Il team dell'Arte Lava
