Wir alle wissen, wie wichtig Wasser in unserem Leben ist. Gehen Sie ein paar Stunden in der Hitze ohne es aus, und Sie werden schnell erkennen, wie sehr wir darauf angewiesen sind, nicht nur um unseren Durst zu stillen, sondern um uns in unserem Körper wohl zu fühlen. Schließlich bestehen 50-80 % unseres Körpers aus Wasser!
Doch Wasser hält uns nicht nur am Leben! Abgesehen von ausreichend Schlaf ist das Trinken von viel Wasser wahrscheinlich das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können. Gönnen Sie sich ein wenig Selbstliebe und trinken Sie ein Glas Wasser.
Verwendet
Was kann Wasser anderes, als uns durch den Sommer zu bringen? Lass uns einen Blick darauf werfen! Wasser tut so viel für unseren Körper, einschließlich:
- Vorbeugung von Nierensteinen, einigen Krebsarten und Problemen mit unseren Herzklappen
- Helfen unserem Gehirn, Hormone zu bilden
- Unsere Systeme von Verschwendung befreien
- Wir halten unsere Gelenke und unser Verdauungssystem gesund
- Damit wir cool bleiben
- Wir halten unser Gehirn scharf und unseren emotionalen Zustand gleichmäßig
Vorteile
Aber was ist mit unserer Haut? Wenn Sie dachten, dass Wasser nur dem Inneren unseres Körpers hilft, denken Sie noch einmal darüber nach. Es tut genauso viel für unsere Hautpflege wie für unser internes System!
- Verhindert Hautunreinheiten
- Beseitigt raue, trockene Stellen
- Hält die Haut elastisch und straff
- Reduziert das Erscheinungsbild von Falten und feinen Linien
- Verhindert dunkle Ringe unter den Augen
- Spendet Feuchtigkeit
- Hilft, die Haut vor übermäßigem Juckreiz zu bewahren
Es ist wichtig zu beachten, dass Sie nicht nur Wasser trinken möchten, um die Vorteile davon auf Ihrer Haut zu nutzen. Sie müssen sich regelmäßig in warmem (nicht zu heißem!) Wasser waschen und sich danach sofort eincremen.
Nebenwirkungen von Dehydration
Während es normalerweise selten vorkommt, dass Sie zu viel Wasser haben (obwohl Sie es sicherlich können – besonders wenn Sie ein Läufer sind), ist es wahrscheinlicher, dass Sie nicht genug Wasser haben.
Wenn Sie dehydriert sind, verliert Ihre Haut ihre jugendliche Fülle. Sie werden Flecken von Hautschuppen bemerken, Ihr Gesicht und Ihre Arme können ein wenig schlaff erscheinen und alle Falten oder feinen Linien werden deutlicher sein. Sogar diejenigen von uns, die klare Haut haben, können Akne bekommen, und Sie können eine graue Tönung in Ihrem Gesicht bemerken.
Fröhliches Lesen,
Das Lava Art-Team
