Frohes neues Jahr von allen hier bei Lava Art! Wenn Sie einen soliden Start in die Woche hatten, herzlichen Glückwunsch! Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das neue Jahr nicht mit dem richtigen Fuß begonnen haben, gibt es immer Zeit, neu zu starten.
Angesichts der Begrüßung des Jahres 2022 sind hier fünf konkrete Möglichkeiten, Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen und den Schwung aufrechtzuerhalten.
- Legen Sie Ihre Absichten fest
Sei bei allem, was du tust, bewusst, indem du dich fragst, warum du es tust und wie. Wenn Sie Dinge aufschlüsseln, werden sie weniger überwältigend, erreichbar und nachhaltig. Das Festlegen Ihrer Absichten hilft Ihnen, sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren.
- Atmen
Wir sind so in Dinge verstrickt, dass wir vergessen, uns um uns selbst zu kümmern und ausbrennen. Denken Sie daran, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und ab und zu eine Verschnaufpause einzulegen. Es ist schwer, all die kleinen Dinge zu sehen, die Sie erreicht haben, wenn Sie nicht aufhören, die kleinen Dinge zu schätzen.
- Hör auf zu vergleichen
Meistens messen wir unseren Erfolg an unseren Mitmenschen oder, noch schlimmer, an Fremden in den sozialen Medien. Aber was wir vergessen, ist, dass wir alle unterschiedliche Ziele und unterschiedliche Versionen davon haben, was Erfolg bedeutet. Definieren Sie, was es für Sie bedeutet, anstatt sich mit anderen zu messen.
- Identifizieren Sie Ihr Unterstützungssystem
Wenn die Dinge schief gehen, gibt es nichts Schöneres, als zu wissen, dass es Menschen gibt, die auch an Ihren schlimmsten Tagen für Sie da sind. Ein solides Unterstützungssystem zu haben, sei es Freunde, Familie oder das Fitnessstudio, wird Ihnen helfen, schneller wieder auf die Beine zu kommen, als alles selbst zu nehmen.
Wir kennen das alle – es ist leicht, sich in all die Dinge zu vertiefen, die wir tun möchten, wenn wir den Adrenalinschub des neuen Jahres bekommen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir alle manchmal abgelenkt werden, und das Beste, was wir tun können, ist, freundlich zu uns selbst zu sein und wieder in Schwung zu kommen, während wir gleichzeitig unsere Erwartungen realistisch einschätzen.
Auf ein tolles Jahr,
Das Lava-Art-Team
