Underskatta inte kraften i fniss – din hud kommer att tacka dig för det!
Vi har alltid fått höra att skratt är den bästa medicinen, men visste du att detta även inkluderar din hud? ja! Även om leende och skratt har en lång rad psykologiska och fysiska fördelar som direkt påverkar vårt välbefinnande, som att minska stress eller ge näring till själen, kan din hud också vinna på ett gott magskratt.
Så innan du schemalägger en dyr ansiktsbehandling eller annan skönhetsbehandling, läs vidare för att ta reda på hur leende och skratt kan ge din hud en frisk boost inifrån.
Skratt får din hud att se bättre och glödande ut
Hur olyckligt det än är så har stress blivit vårt nya normala. Det är inte heller en hemlighet att stress kan ta en allvarlig vägtull på din hud, från att störa din skönhetssömn (ja, det är en grej!), och därmed din kropps naturliga föryngringsprocess, till att göra fina linjer och rynkor mer synliga, och slutar på att till och med förvärra olika hudåkommor som eksem, psoriasis eller akne.
Även om det finns många sätt att minska stress och dess negativa inverkan på huden, kan skratt vara ett av de billigaste och enklaste av dem. När vi skrattar eller ler aktiverar vi 43 olika muskler i ett ansikte, vilket gör att de och vävnaden (kinder, läppar, etc.) tränar och tonar, vilket leder till en övergripande förbättring av din huds utseende och till och med lindrar vissa symtom på hudåkommor. Detta, i kombination med gnistan i våra ögon som kommer från ett gott skratt, lämnar vår hud glödande och ljus.
Skratt får dig att känna dig och se yngre ut
Eftersom vi redan har nämnt att det krävs 43 muskler för att skapa ett leende, tänk på det också som en ansiktsmassage som håller dina ansiktsmuskler tonade, flexibla och även väl tillförda i syre, vilket har en stark föryngringseffekt totalt sett. Skratt har också visat sig ha stora smärtlindrande effekter som kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor.
Förutom att få din hud att se yngre ut på utsidan, spelar skratt en stor roll för att förbättra vårt immunförsvar och hur din kropp försvarar sig mot hudåkommor. Det betyder att om du lider av akne eller rosacea, till exempel, skratta så mycket du kan för att stödja din kropp i att bekämpa bakterier och inflammation.
